A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas muitas vezes é deixada de lado. O corpo é um sistema único em que a parte física e a emocional não estão desassociadas, ao contrário, uma interfere e depende da outra.
Você sabia que o transtorno de ansiedade é a segunda doença mental mais comum do planeta? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), são 264 milhões de pessoas afetadas. A depressão, por sua vez, atinge mais de 300 milhões de pessoas no mundo e é conhecida como a doença do século XXI.
Isso, somado ao estresse, gera uma carga de outras doenças que afetam o corpo como um todo.
Pensando nisso, a data de hoje traz a reflexão sobre a importância da saúde mental, além de ser uma oportunidade para se pensar e corrigir a negligência histórica em relação ao tema. Cuide da sua e, se precisar, esteja aberto a procurar ajuda profissional – assim como você procura um médico especializado quando quebra uma perna, por exemplo.
Cuide-se!
Dia Mundial da Saúde Mental