O colesterol é uma espécie de gordura presente na estrutura das células, fundamental para o bom funcionamento do organismo e para a produção de importantes hormônios.
No entanto, adotar hábitos como uma alimentação rica em gorduras, o sedentarismo e o tabagismo, são responsáveis pelo aumento excessivo do colesterol (principalmente o LDL, conhecido como colesterol ruim), que é uma das principais causas de doenças cardiovasculares.
Por isso, mantenha uma rotina equilibrada, conciliando alimentação balanceada; prática regular de atividades físicas; evite o consumo de álcool e cigarro e faça exames preventivos regularmente. A data de hoje ressalta um cuidado que deve existir todos os dias, garantindo um coração mais saudável.
Cuide-se!
Dia Nacional do Combate ao Colesterol